top of page
Ontwerp zonder titel (4)_edited.jpg

VOOR ONDERNEMENDE VROUWEN EN PROFESSIONALS DIE KLAAR ZIJN MET ZICHZELF IN DE WEG ZITTEN

Je hebt genoeg van alle patronen die je ambities ondermijnen. ​

​

Je bent het zat om continu in de overlevingsstand te staan.​

​

Je wilt je niet langer tegen laten houden door onzekerheden, gepieker en pleasegedrag. Het is tijd om jezelf serieus te nemen.

LOTTE VAN SPRANG
AL 6 JAAR MINDSET COACH & TRAINER

Je hebt er genoeg van om jezelf tegen te houden. Al die patronen die je klein houden ben je zat. Ze kosten je energie en zorgen ervoor dat je jezelf steeds in waan van de dag verliest.

Het is tijd om ruimte te maken voor wie je écht bent, uit de overlevingsstand te stappen en jezelf serieus te nemen. Tijd om keuzes te maken die passen bij het leven, de energie en het zelfvertrouwen waar je van droomt. Misschien iets wat je nu nog niet durft te hopen, maar waarvan je wéét dat het er wel in zit.

 

Je hebt alleen de juiste handvatten nodig. En iemand die in je gelooft. Iemand die je vertelt hoe het zit, iemand die je inzichten geeft, je soms vertelt wat je kan doen, maar die je ook stimuleert om te groeien naar hoogtes die je zelf misschien niet eens voor mogelijk had durven houden.​

"IEDEREEN KAN PATRONEN DOORBREKEN "

Traint & coacht ook voor

Relevance logo.png
canon.png
UNIVERSITEIT-UTRECHT-UU-Logo.webp
WUR_512.png
Logo_of_Gemeente_Amsterdam.svg.png
KNAB.png
Hoeksche waard.png

JIJ BENT KLAAR VOOR MEER

IMG_9811.jpeg

​Je wilt uit de ratrace. Je wilt niet meer vermoeid wakker worden en gestresst alle ballen in de lucht proberen te houden terwijl je weet dat er vroeg of laat toch eentje gaat vallen. Je bent klaar met die negatieve gedachten en dat constante schuldgevoel omdat je bang bent mensen teleur te stellen. Je wilt niet meer vastzitten in deze frustrerende vicieuze cirkel die, als je heel eerlijk bent, misschien ook nog eens je zelfvertrouwen aantast. Omdat je het ook weer stom vindt dát je niet voor jezelf durft te kiezen.

​

Nee. Jij wilt met energie opstaan en vanuit ontspanning en plezier jezelf en het leven ervaren. Je wilt je energiek en gezond voelen. Jij wil het zelfvertrouwen hebben om te zijn wie je bent. Jij wilt 'Nee' durven zeggen en krachtige keuzes durven maken over je werk en je leven zonder je gelijk schuldig te voelen. Maar juist de vrijheid ervaren om te zijn wie je bent en het leven te creëren wat je wil. 

​

Dat is waar ik je mee help.

​

​

WAT ANDEREN ZEGGEN...

"Hele fijne sessies. Lotte luistert goed naar je en stemt de coaching volledig af op jouw behoeften.

 

Lotte geeft je echt het gevoel om open en eerlijk te kunnen zijn. ze geeft veel handvatten en tools om zelf aan de slag te gaan en zelfbewuster te worden en bewuste keuzes te maken."

- Norelie K.

“Het coachingstraject was echt heel waardevol. Ik heb er meer uitgehaald dan ik van te voren had verwacht! Het heeft me nieuwe inzichten en handvaten gegeven hoe ik mezelf kan helpen om anders met bepaalde situaties en gedachtes om te gaan.

 

Lotte is een hele fijne coach! Ik voelde de ruimte om alles te delen en ze wist precies de juiste vragen te stellen”

- Laura Z.

Super!! Echt heel erg leerzaam en ook leuk om te volgen. Fijne sessies over voor jezelf op te komen die heel leuk worden uitgelegd en waarbij je steeds meer wilt leren. Echt heel belangrijk om me te beseffen dat ik zelf ook verantwoordelijk ben voor hoe ik mijn leven inricht en dat ik hier invloed op heb. 😄

 

Dankjewel  Lotte, voor deze sessies! Absoluut tot een volgende keer!

​

- Dana M.

HET JUISTE MOMENT IS NU.

Want wat als je zo doorgaat? Vermoeid opstaan, de hele dag achter alle feiten aanlopen en je verliezen in de waan van je werk, de dag of misschien zelfs de waan van je eigen gedachten? Dat je 's avonds weer onvoldaan, energieloos en gedemotiveerd op de bank zit? Ben je weer te streng voor jezelf geweest. Weer te perfectionistisch. Weer bedenk je wat je misschien allemaal fout gedaan hebt. Volgens jezelf dan. 

 

Wat als je de rest van je leven alleen maar rekening met anderen blijft houden? Dat schuldgevoel richting anderen omdat je tekortgeschoten bent, het niet goed genoeg doet en misschien ook dat stiekeme gevoel dat je gefaald hebt? Wat als je die onzekerheid blijft houden? 

​

Is dit dan de rest van je leven?
​

Ik zie zoveel mensen die vastzitten in deze vicieuze cirkels: Ze blijven in dezelfde baan hangen terwijl het energie kost, of willen al jarenlang voor zichzelf beginnen, maar doen het steeds niet. Ze zijn op zoek naar zichzelf, maar weten niet hoe ze dit moeten aanpakken. Ik zie ondernemers die echt goed geld verdienen, maar toch het gevoel hebben dat ze vastzitten. Ik zie professionals die echt een goede baan hebben, maar geen energie meer halen uit hun werk. Of soms zie ik mensen die moeder zijn geworden en die naast het moederschap even niet meer zo goed weten wie ze zelf zijn en wat ze willen. Blijven hangen in waar je nu mee bezig bent... Het zijn vaak de negatieve gedachten en de onzekerheid die je tegenhouden. Je wíl ergens wel, maar durft die eerste stap niet te zetten. Of je weet gewoonweg niet hoe. 

​

Wat jouw situatie ook is, er is zoveel meer! 

​

Ik geloof dat er meer in je zit dan je denkt. Ik geloof dat je zoveel meer geluk en energie uit je dag kan halen door te te zijn wie je bent en krachtige bewuste keuzes te maken in alle gebieden van je leven. Ik vind het zó ontzettend belangrijk dat jij tevreden bent met wie je bent en wat je doet binnen de specifieke mogelijkheden die jíj hebt. En dat je het leven leeft waar jíj voor kiest. En dat begint volgens mij met hoe lief je voor jezelf bent.​​

​

Dat betekent trouwens voor mij niet dat je élke dag fantastisch en gelukkig bent, maar wel dat jij precies staat waar je wil staan en je tegelijkertijd een beetje lief voor jezelf bent. Mindere dagen horen erbij. Maar ik geloof dat je in de basis zeker een gelukkig gevoel kunt hebben!

​

Dus volgens mij heb je twee opties: ​

 

Ben jij oké met deze onzekerheid die je tegenhoudt om te doen wat je echt wilt?

 

Of trek jij de stoute schoenen aan en kies je voor verandering? Omdat je wéét dat er ook meer in je zit? Dan gaan we samen aan de slag, ontdek jij wie je écht bent onder de lagen van zelfkritiek en kies je ervoor om jezelf vrij te voelen en met plezier het leven te creëren waar jij gelukkig van wordt!​​​

"IK WAS DE HELE TIJD ALLEEN MAAR AAN HET PLEASEN"

Als je me zou vragen hoe ik mezelf 10 jaar geleden zou omschrijven dan zou ik 'onzeker, meegaand en gestresst' zeggen. Hé, ik zou dit werk niet doen als ik hier zelf niet doorheen gegaan was.

 

Ik weet hoe het is om superlaag in je energie te zitten en altijd maar 'aan' te staan. Ik weet hoe het is als je steeds maar rekening probeert te houden met anderen en vast lijkt te zitten in een negatieve gedachten spiraal over jezelf. â€‹â€‹â€‹

IMG_8027.HEIC

"IK KWAM ERACHTER DAT HET ABSOLUUT MOGELIJK IS OM ONTSPANNEN TE LEVEN EN ENERGIE OVER TE HOUDEN.

IMG_8028.HEIC

Ontzettend spannend, maar ik vroeg om hulp. Werkte aan mezelf en ontwikkelde me. En met een hoop training, coaching, lezen en oefenen lukte het me om patronen te doorbreken! 

​

Wat dat me bracht? Allereerst: Rust, ontspanning en plezier. Veel liefdevolle vriendschappen, relaties, reizen, workations en misschien wel het belangrijkste: een fit lichaam en een geest die veel meer in balans is.

 

Daarnaast? Een succesvolle business als coach en trainer op het gebied van Persoonlijk Leiderschap, Persoonlijke effectiviteit, Assertiviteit en Zelfvertrouwen.

 

Ik mag samenwerken met de grotere trainingsbureau's van Nederland zoals Schouten & Nelissen, Relevance en Supertrainer. Ik mag podcasts opnemen als expert op het gebied van gedragspatronen doorbreken en ben zelfs genomineerd door Springest in de categorie 'Beste trainer van Nederland'. â€‹Niet dat ik het daarvoor allemaal doe. Absoluut niet zelfs.

 

Want het allermooiste vind ik het om mensen stappen te zien zetten richting het leven waar ze zelf gelukkig van worden.

 

Ja, volgens mij wordt daar de wereld daar echt een stukje mooier van. Wanneer mensen voor zichzelf kiezen, verandering aan durven gaan en kans op zelfontwikkeling met beide handen aangrijpen. Wanneer ze niet vast te blijven zitten in iets waar ze niet gelukkig van worden... Binnen de mogelijkheden die zij hebben natuurlijk. Dáár krijg ik energie van!

​

Ik ben zo verschrikkelijk dankbaar voor mijn werk en mijn leven.

"HET IS TIJD OM UIT JE EIGEN SCHADUW TE STAPPEN EN HET LEVEN TE CREEREN WAAR JE GELUKKIG VAN WORDT"

HET POWER UP TRAJECT

Voor jou als ambitieus mens, die er klaar voor zijn om zich energiek, zelfverzekerd en gelukkig te voelen door de regie weer in eigen hand te nemen!

Een traject van drie maanden waarin je inzichten en tips krijgt om dingen anders aan te pakken. Dit traject is voor jou als je er klaar voor bent om naar jezelf te kijken, dingen te veranderen en patronen te doorbreken!

 

Elke stap van de weg wordt je door mij begeleid om krachtige bewuste keuzes te maken die je zelfvertrouwen geven om te zijn wie je bent en het leven te creëren dat jij wil.

PERSOONLIJK LEIDERSCHAP

IN ELK GEBIED VAN JE LEVEN

EEN PAAR REVIEWS

WhatsApp Image 2025-04-05 at 07.45.03 (4).jpeg
WhatsApp Image 2025-04-05 at 07.45.03 (1).jpeg
WhatsApp Image 2025-04-05 at 07.45.03 (6).jpeg
WhatsApp Image 2025-04-05 at 07.45.03 (3).jpeg
WhatsApp Image 2025-04-05 at 07.59.05.jpeg
WhatsApp Image 2025-04-05 at 07.59.06.jpeg
WhatsApp Image 2025-04-05 at 07.45.03 (5).jpeg
WhatsApp Image 2025-04-05 at 07.59.06 (1).jpeg

Lotte Willemijn

Utrecht

KVK nummer: 80560741

BTW nummer: NL003457251B86

  • Instagram
  • LinkedIn

© 2025 | Lottewillemijn_

logo.png
bottom of page